La Persona Mayor como agente Brigadista de Desastres

¡Hola amigos!
En esta oportunidad, comentaremos un rol importante que pueden tener las personas mayores, como agentes brigadistas auxiliares en caso de desastres naturales o de cualquier otro tipo.
Como voluntaria de salud, aspecto de la vida de toda persona que siempre me ha interesado mucho, a tal punto que llevo diez años haciendo voluntariado como promotora de su cuidado, he sentido en carne propia, lo satisfactorio que resulta, ayudar al prójimo.
Ayudarlo cuando su salud está afectada, por cualquier motivo. Los logros conseguidos, aunque sean pequeños, lo hacen sentir a uno útil, en el momento debido.
Y que mejor momento, que cuando tenemos que enfrentar una situación de desastre, de cualquier tipo, tales como sismos, accidentes, derrumbes, inundaciones, etc.
Los mayores, por ser tales, saben qué siente otro mayor cuando está enfrentando una situación de peligro. O de necesidad. Y como son mas serenos, es mi opinión, que los jóvenes, beneficio que dá la experiencia de vida, pueden actuar muy decididamente, si conforman una brigada debidamente entrenada, en primeros auxilios, en evacuación, en alimentación, y en organización de refugios.
Además, se trata de que ayuden a sus comunidades, demostrando su valer, aunque muchos quieran ignorarlo.
Tenemos que felicitar entonces, a Helpage International, organización con sede en Inglaterra, que está propiciando con su auspicio, la creación de estas brigadas, las cuales llevan el nombre de "Alerta Blanca", en mención a las canitas que lucen estos flamantes brigadistas.
¡Y nadie les gana en estusiasmo y concepción de ideas novedosas para hacer su labor! Ya quisieran estos bríos, personas mas jóvenes.
Mis saludos a los líderes de personas mayores que han participado en estos talleres tan interesantes ( ya van dos promociones) en Lima-Perú. Los ponentes se han quedado gratamente sorprendidos con estos voluntarios. Y quieren seguir trabajando con ellos para especializarlos mas aún. ¡Felicitaciones a ambos grupos!

Proximas actividades, de todo un poco...

Hola amig@s tod@a:
-Para comenzar, la quincena primera de este mes de junio ha estado cargado de actividades varias, en el mundo de la Persona Mayor. Acabamos de celebrar el Dia del Padre. Nuestros queridos "viejitos" han sido agasajados y homenajeados de diferentes formas. Asi como tambien se presenta el otro extremo: los padres olvidados y no atendidos, por sus familiares, que ocupan mayormente los asilos de la ciudad. Claro que, estos hogares sustitutos hacen una excelente labor de acogida y acompañamiento.
-Llego a su fin el Diplomado de Lideres, Gerencia de Empresas Sociales, impartido por el Tecnologico de Monterrey, Mexico. Participaron mas de 60 lideres de 5 paises, y fue muy satisfactorio para los participantes recibir el correspondiente documento que certifica el exitoso termino de los selectos modulos. Para las Voluntarias Vicentinas, de las cuales soy miembro, fue muy agradable recibir la visita de dos Voluntarias de AIC-Mexico, las cuales llegaron a Lima-Peru a hacer la entrega personalmente de los diplomas.¡Viva Mexico, lindo y querido! Muy agradecido, muy agradecido y muy agradecido. ( Pedro Vargas ).
-Se esta preparando un nuevo Taller Internacional de la Brigada Alerta Blanca, organizado por la Mesa de Trabajo de ONG's y Afines sobre Personas Mayores, Mesa-Peru. Se va a capacitar a 60 lideres mayores de 60 años, provenientes de los distintos ditritos de la capital y de las provincias, con el fin de servir de apoyo a personas mayores que resultasen damnificadas en caso de un desastre. El evento contara con dos invitados internacionales, y sera impartido por la Cruz Roja, los Bomberos Voluntarios y el Instituto Nacional de Defensa Civil INDECI.
-Llego oficialmente el señor Invierno. Y con el, su carga de friaje, humedad y problemas de salud para los mas vulnerables de la poblacion: los niños y los mayores. ¡A cuidarse! Hay que tomar las debidas precauciones para pasarlo lo mejor posible. Si se puede, recurrir a la prevencion, mediante las vacunas, que ayudan mucho, sobre todo en el caso de las enfermedades respiratorias. Un dato: estan entrando a los servicios de salud de la seguridad social y a las farmacias en general, medicinas genericas de procedencia hindu, de dudosa eficacia. Incluso les puedo dar el nombre de uno de los laboratorios detectados: RAMBAXY. Como voluntaria de salud, que trabaja constatemente en campo, como profesional de la Salud, como usuaria y como hija a cargo de sus padres de 91 y 80 años, les cuento que ya me ha pasado varios casos de que las medicinas de este laboratorio no son efectivas. Y en cambio hay medicinas genericas de excelentes laboratorios nacionales. No hay que economizar en nuestra salud. Un consejo, hasta de un conejo...
-El Instituto Nacional para el Desarrolo de la Pesca y la Mineria IPEMIN, Help Age International HAI, y la Asociacion Nacional de Adultos Mayores del Peru RED ANAMPER, siguen haciendo importantes coordinaciones, talleres, reuniones y demas, en pro de conseguir que el Gobierno Central tome en cuenta el reclamo que hacen los mayores, por el Derecho a la Pension No Contributiva. Cada vez son mas los mayores que se unen a este movimiento, que solicita se atienda un derecho innegable: tener siquiera un pequeño fondo economico, con el cual enfrentar el invierno de la vida. La Union hace la Fuerza.
Bueno, ya les ire contando mas cosas sobre la Movida Mayor. Besos y abrazos a todos.

Porque el maltrato a las Personas Mayores nunca sea ignorado...

Hola amigos y amigas seguidores y seguidoras de este pequeño magazine.
Hoy dia vamos a comentar sobre un tema triste. Porque no hay nada mas triste que ver a un pobre anciano victima de matratos, ya sean estos de indole fisica o psicologica.
Estos malos tratos ocasionan daños de todo tipo a las victimas. Atentan contra la calidad de vida a la que toda persona tiene derecho. Y con mayor razon aun si esta persona es anciana, vulnerable, indefensa. Y en muchos casos, como el maltratador es una persona de su entorno familiar mas directo, la victima no se queja, no hace nada para defenderse ni para denunciar el hecho, por amor, y hasta diriase proteccion al victimario.
Como no sentirse mal, si su opinion ya no es tomada en cuenta dentro del seno familiar. Si es excluido(a) de las actividades recreativas de la familia. ¡Ay, es que molesta pues! ¡Aburre!¡Quita la paciencia!¡No quiere comer! ¡Que no coma!
Y la pregunta es:¿Acaso no vamos a recorrer el mismo camino todos nosotros?
La vida es una secuencia de actos solidarios. Hoy por ti, mañana sera por mi. Y asi, de padres a hijos. Se va formando una cultura de paz, de buen trato, de buen ambiente, de buena "vibra".
Como dejar de lado la maravillosa experiencia de conversar con una persona mayor, fuente de sabiduria, de jocundia, de inteligencia, verdaderos bancos de datos vivientes sobre nuestra cultura, nuestras costumbres, nuestras raices.
Ellos son el elemento estabilizador de nuestros impulsos a veces impensados, los que nos hacen reflexionar obligadamente sobre nuestros actos, y los que nos salvan de cometer errores a veces garrafales.
Son maestros, profesores emeritos, graduados en la universidad de la vida. Efectivamente, mas "sabe el diablo por viejo, que por diablo".
¡Hagamos algo por ellos! Por protegerlos. Por hacerles conocer sus derechos. Por enseñarles a defenderlos. Por hacerlos fuertes para enfrentar a los maltratadores. Porque tengan el valor de hacerlo. Hagamos frente y eliminemos la indiferencia con respecto a este tema. No al dejar hacer, dejar pasar. Las acciones se predican con el ejemplo. Si damos buenos ejemplos, conseguiremos resultados.Tenemos que volvernos todos y cada uno de nosotros en agentes defensores, cuidadores y veladores de la Ancianidad Protegida. Sobre todo los que trabajamos directamente con ellos, tenemos mas de nadie, este deber. Casos como el de el abuelito de las fotos no deben repetirse.
La pelota esta en nuestra cancha. Para estar a tono con los momentos mundialistas. ¡Manos a la obra!

En el "Dia Mundial de Toma de Conciencia del Maltrato a las Personas Mayores"

Entrevista a la Mg. Martha Vega F. sobre Educacion de Atencion del Adulto Mayor

Hola estimados amigos:
Como les venia anunciando, esta vez nos ocuparemos de la entrevista que nos ha concedido la Mg. Martha Vega Farro, con ocasion del lanzamiento de su material educativo "Atencion del Adulto Mayor en el hospital y en el hogar". Pasamos a transcribirla:
Mundo G: Martha, es un gusto contar contigo en el apoyo del Directorio de profesionales de Mundo Gerontologico. Y quiero enfocar directamente la entrevista al lanzamiento de tu material educativo "Atencion del Adulto Mayor en el hospital y en el hogar". Cuentanos por favor tu experiencia al respecto y cual es el objetivo del mismo.
Martha: Hola a los seguidores. Gracias por la oportunidad de dirigirme a todos. Te puedo contar que tenemos una larga experiencia que data desde la decada de los 80's. Ya tenemos varias promociones de Cuidadores de Personas Mayores que han sido capacitadas. Nos iniciamos atendiendo la necesidad de las familias de tener una persona capacitada especializada, sin ser necesariamente profesional en Enfermeria, ya que no es necesario en muchos casos. Hace treinta años no existian programas especializados. Y no solo dirigidos a formar cuidadores formales, sino a capacitar al cuidador familiar del paciente, llamado informal.
Mundo G: ¿Cuales fueron sus inicios?
Martha: Nos iniciamos con la institucion ASENSA, Asesoria y Servicios en Enfermeria y Salud, con el auspicio de la Municipalidad de Pueblo Libre. Luego, en el año 2000, continuamos con la Asociacion Peruana de Enfermeria en Geriatria y Gerontologia, capacitacion mas orientada al personal tecnico y a familiares con pacientes dependientes.
En esos inicios, se trabajaba en base a modulos educativos presenciales con material escrito idoneo y se llamaba " La Salud en la Tercera Edad".
Actualmente, trabajamos bajo el nombre de Instituto de Investigacion y Desarrollo Ayuda a la Vida AYUVI, organizacion no lucrativa, que aparte de formar a Cuidadores de Personas Mayores, su fin prioritario es crear fuentes de trabajo para personas pre adultas mayores, de 45-55 años, en su mayoria mujeres, aunque tambien tenemos pedidos de cuidadores varones. Otra finalidad es promover los derechos de las Personas Mayores, incidiendo especialmente en este caso, en el Derecho a un Cuidado de Salud de Calidad.
Mundo G: ¿Cual es la problematica de las familias frente a un familiar adulto mayor enfermo? ¿Saben manejarla?
Martha: En la mayoria de los casos se complica el ambiente familiar, ya que se presenta el hecho de que el abuelo, la abuela se enferma y todos los miembros de la familia trabajan. La asistente del hogar tiene otras actividades, y si bien puede tener interes y voluntad, no basta solo el afecto que se prodiga, sino que el paciente debe de recibir los cuidados apropiados segun el sindrome que presenta y necesidades que hay que satisfacer especificamente. Se da el caso entonces que hay que contar con una persona especialmente capacitada para esta funcion.
Ahora, se presentan dos opciones: que un miembro de la familia se haga cargo o que se contrate un(a) cuidador(a) formal. En ambos casos esta persona tiene que ser capacitada para cubrir esta necesidad.
Mundo G: Frente a esta necesidad ¿que alternativas ofrecen ustedes?
Martha: Dada la experiencia en esta area, y aprovechando los avances tecnologicos, hemos optado por ofrecer un curso virtual, con clases practicas presenciales, que permite a los participantes estudiar en casa y alternar con las tutoras al mismo tiempo.
Mundo G: ¿Que tiempo dura el curso y cuales son los temas propuestos?
Martha: El Curso tiene un mes de duracion. Las clases presenciales son los dias miercoles primero y ultimo de cada mes, en horario de 15:00 a 18:00 horas.
Los temas que se desarrollan son:
Unidad I: Aspectos Generales del Proceso del Envejecimiento. Cambios Psicosociales.
Unidad II: Fomento de la Calidad de Vida de la Persona Mayor. Perfil del asistente. Manejo del Estres del Cuidador. Necesidades Basicas y su satisfaccion.
Unidad III: Principales Sindromes geriatricos. Descripcion.
Unidad IV: Cuidados Especiales del Adulto Mayor segun sus sindromes.
Mundo G: ¿De que rango de inversion estamos hablando, para que los interesados esten enterados?
Martha: El curso completo cuesta $ 35.00. Incluidas las clases presenciales y posterior soporte de asesoria via email.
Mundo G: ¿Y puede adquirirse el material en CD solamente?
Si, si hay instituciones interesadas en adquirir solo el CD, se les proporciona a un costo de $ 5.00 la unidad. Si estamos hablando de volumenes altos, se reciben propuestas. Tambien las personas particulares interesadas en adquirir el CD como material orientativo en casa, lo pueden hacer. Y tambien se da soporte de asesoria via email.
Mundo G: ¿Que opinas sobre el porcentaje de personas mayores con sindromes geriatricos por atender? ¿Esta en aumento? ¿Cual es la tendencia de las familias con respecto a tener a su persona mayor en casa y/o en un lugar especializado?
Martha: Como sabes. ademas de ser Enfermera, soy Gerontologa, por lo tanto estoy enterada de los estudios sobre el incremento de las personas mayores en nuestras sociedades, sobre todo en Latinoamerica, en la cual la curva de crecimiento de este sector es mas acelerada incluso que en Europa, donde es ya un fenomeno muy visible. Considero que nos tenemos que preparar con tiempo para atender a este creciente sector de la poblacion, al mismo tiempo que promovemos la Cultura del Auto Cuidado. Ahora, con respecto a atender a una Persona Mayor en casa o en un lugar especializado, mi opinion es que se le atienda en el hogar mientras sea posible. Cuidado significa amor. Se cuida lo que se ama. Cuando el sindrome ya no se puede manejar en casa, se debe optar por un establecimiento especializado.
Mundo G: Muchas gracias Martha. ¿Nos podrias proporcionar tus datos para que se comuniquen contigo los interesados?
Martha: Como no, el correo electronico es: vayuvi@yahoo.es. Para los seguidores de Peru mi telefono fijo es 274-9859 y mi movil : 997-251115. Gracias.

Atencion del Adulto Mayor en el hospital y en el hogar: proxima entrevista

Hola queridos amigos, pidiendo las disculpas del caso por no alimentar mas seguido al pequeño blog; pero les aseguro que las actividades culpables del desproposito fueron muy, muy buenas.

El tema que tocaremos ahora es de suma importancia: se trata de capacitacion. Y que capacitacion, la adecuada para atender al Adulto Mayor, ya sea en el hogar, por un cuidador formal o informal. O en el hospital, segun sea la circunstancia.

La Mg. Martha Vega Farro, con reconocida trayectoria en el campo de la Enfermeria Geriatrica, y ademas Gerontologa, ha editado un concienzudo trabajo sobre el tema, mediante un CD, que tiene varias connotaciones. Para explicarnos de que trata, le hemos solicitado una entrevista, la cual sera publicada el dia lunes. Como avance les publico la caratula del CD, el cual ya he visto. Y va mi mas sincera felicitacion a Martha, porque verdaderamente es un gran trabajo, que beneficiara a muchas personas de diversas maneras. Un aplauso a iniciativas como esta, que van dirigidas a ayudar a nuestros mayores y que a la vez nos enriquecen y preparan para aspirar a crear ambientes cultos sobre el Envejecimiento y la Vejez. ¡Gracias Marthita!

A propósito de la enfermedad de Alzheimer (segunda parte)

Hola querid@s amig@s todos, de nuevo en contacto y siempre buscando hacerle "delete" a Mr. "Ladrón de los Recuerdos".
Habíamos comentado anteriormente, sobre lo positivo que había observado en las prácticas que tuve la gran oportunidad de hacer con algunos pacientes de Alzheimer. Prácticas que, como información adicional, les comento fueron mayormente voluntarias.
Pasamos a comentar lo negativo de algunas situaciones.
LO NEGATIVO:
1.- Sobre todo les voy a contar una experiencia que tuve cuando presencié la cita de una paciente acompañada de su hijo. Era la correspondiente a la que le tocaba a la paciente, mensual, por cuenta de un seguro particular solventado por los hijos. La paciente de 75 años, ya diagnosticada con Alzheimer en fase inicial, iba a su consulta de seguimiento del tratamiento dado por el neurólogo. Era el segundo mes del tratamiento.
En primer lugar, el facultativo, ocupado en llenar las formas del seguro, ni siquiera miró a la paciente. Solo la saludó rápidamente, le preguntó como le iba, asi como al vuelo.
Luego la paciente, que, desde que comenzó el tratamiento, se quejaba de molestias estomacales, le hizo una consulta al respecto de dichas molestias. A propósito, es frecuente que los pacientes de Alzheimer se quejen de molestias de índole gástrica, porque los medicamentos indicados para aminorar el progreso de la enfermedad, producen algunas molestias. Es por eso que les recetan protectores estomacales.
Nuestro neúrólogo en cuestión, le contestó, de una forma, hasta diría sarcástica, que su especialidad no era esa, que lo consultara con el geriatra. E inmediatamente, le dió la mano para despedirla.
El hijo de nuestra paciente, que adoptó una actitud pasiva en todo momento, le preguntó si eso era todo; habían pasado exactamente diez minutos de la consulta.
Y el neurólogo le contestó, que si, era todo, al menos hasta que no se descubran nuevos tratamientos para la enfermedad, siempre con el tonillo sarcástico. Y nos despidió.
Ahora; no era familiar mio la paciente, no tenía mas que una relación amical mas que profesional con los protagonistas. Pero me quedó un sabor amargo, a falta de humanidad, de sensibilidad, de mecanización por parte del facultativo, hasta diría yo de discriminación por la enfermedad en si.
No sé si estaré equivocada, o de repente mi pasión por el cuidado de la dignidad de la Persona Mayor, en cualquier situación, me lleve a ver las cosas de manera exagerada. Pero el hecho es que no me quedé conforme con la situación.
a) Así sea el paciente, una persona que sufre de un tipo de demencia, tiene el derecho de ser bien tratada. ¿O acaso no tiene que ser así porque no se va a acordar mañana mas tarde?
b) No me gustó la actitud pasiva del familiar, que no protestó lo mas mínimo por el trato. De repente, porque confía en que ese profesional es la única esperanza de la salud de su familiar.
c) De repente el profesional estaba cansado, estresado, en fin, no era su día, pero el trato del paciente con Alzheimer, debe de ser especial, a mi criterio. Siempre hay que ponerse en el lugar del prójimo.
No pude hacer mucho en ese momento. Posteriomente, me preocupé de que la paciente, aun valente, y con buen nivel de instrucción, leyera las literaturas de los medicamentos, y sus posibles efectos efectos secundarios. Lo cual la tranquilizaron mucho.
Una moraleja dejada para los que estamos en la lucha diaria porque nuestros pacientes tengan Calidad de Vida. Hay que hacer Vigilancia a estas situaciones. Y no vendría mal unas campañas de sensibilización sobre el tema, dirigidas a los profesionales de Salud.
Abrazos para todos.

A propósito de la Enfermedad del Alzheimer

¡Hola mis amig@s tod@s!
No puedo demorar en dejarles unos cuantos comentarios sobre la enfermedad del Alzheimer. Sobre todo porque he estado monitoreando varios casos en estos últimos meses. Y además porque la finalidad de esta página es compartir información que ayude a la Comunidad de las Personas Mayores; en este caso específico; la de los pacientes Mayores aquejados de esta terrible enfermedad, y la de los cuidadores de ellos, tanto formales como informales:
LO POSITIVO:
1.- En las prácticas que hice con los pacientes mayores, resultaron muy positivas las técnicas de ejercicios cognitivos con la memoria pasada. Sobre todo la referente a la infancia y adolescencia del paciente. Y una muy sencilla es preguntarle sobre qué comían o que les preparaban sus madres de pequeños. Esa parte de la memoria está bastante preservada, asi que se puede conseguir la información suficiente como para prepararle los alimentos exctamente igual a como ellos lo narran. Al hacer reminiscencia de los platillos, sus mentes trabajan, hay que pedirles pelos y señales. Y al comerlos también hay trabajo mental. Hay que presentarles los platos muy adornados y coloridos. Que les llame la atención. Y aunque sean los mismos elementos para no confundirlos, las presentaciones pueden variar. Ejemplo: un plato cuadrado, no redondo. Un plato de color. No blanco. Moldear el alimento de formas diversas. Y todo muy, pero muy gradualmente. Para cuidar que no se confundan demasiado.
2.- La idea es hacerle hacer ejercicio a esa mente, aunque sea de a poquitos. Queremos su calidad de vida, ya que no podemos revertir el daño. Asi, que, ahi les va un reto a la creatividad de los cuidadores. Mas que nada, un reto al amor de los cuidadores. la frase de San Vicente de Paúl ( soy Voluntaria Vicentina) que mas me gusta es: El Amor es inventivo hasta el infinito.
3.- Hay que tratar de darles una responsabilidad, por mas pequeñita que esta sea. Ejemplo: a un paciente que estaba en etapa temprana de la enfermedad pero que se le hacía un mundo el tomar las medicinas, se le dió solamente el encargo de tomar una sola: la primera del día que era el protector del estómago, para aminorar los efectos de todo el tratamiento. Se le dejaba engrampada la pastilla en su envoltorio, en su mesita de noche, con una nota que decía que la debía tomar una hora antes de su desayuno, ni bien despertara. Y se le ponía la fecha, AM, día y año bien claro, en letra de inprenta. El paciente llegó a poner puntualmente la hora que la había tomado, cosa que no se le pidió, pero que él hizo por propia iniciativa. ¡Por supuesto que se le felicitó efusivamente!.
Esto se tiene que hacer para que los pacientes recobren un poquito su seguridad perdida. Los pacientes con Alzheimer, al inicio de sus síntomas, sienten pánico al darse cuenta que están perdiendo sus facultades, que otrora eran tan corrientes para ellos. Y les dá una inseguridad terrible. Y un miedo enorme a todo. Hay que buscar hacerlos sentir seguros. Hay algunos que rechazan la ayuda que se les brinda. Es lógico. Eran valentes hasta hacía poco. No quieren sentirse inútiles, o menos aún, bebés indefensos. Son mayores. Así que hay que tener dedos de organista para que ellos no se sientan anulados. Hay que tratar de restarle importancia a los sucesos de olvido, mezclandolo con un poquito de humor. Algo así como: Tú te olvidas ¡yo peor! ¿Te olvidaste? ¡Si vale la pena recordar a veces! Y ahi nomás le hablas de otra cosa que sea agradable.
Espero, mis queridos amigos estos pequeños tips les sirvan de alguito. Se los conparto con todo el cariño del mundo. ¡Guerra al Ladrón de los Recuerdos! Besos. Ya hablaremos proximamente de lo NEGATIVO.

De nuevo en la Trinchera Social

¡Hola tod@s mis amig@s!:
No señores y señoras. La Gerontóloga no se habia muerto ni se había ido de parranda...
Resulta que lo que siempre está persiguiendo esta, su amiga de todos, es siempre conseguir trabajo rentado, porque el voluntario hay como cancha. Y al voluntariado hay que mantenerlo..
Y el trabajo rentado llegó, solo que a tiempo recontra completo. Con guardias de noche y todo.
Y sumado al Diplomado de Líderes Sociales: Desarrollo de Competencias Gerenciales; que el Instituto Tecnológico de Monterrey-Mexico estaba impartiendo a un grupo del voluntariado al cual pertenezco... Con encargo de Coordinadora de un grupo de siete compañeras de "yapa"...
Pues que el pobre blog se tuvo que quedar temporalmente paradito.
Pero como La Gerontóloga es similar a la Tigresa del Oriente. No por el peculiar arte de la susodicha, sinó porque, cuando retrocede, es para darse impulso para saltar un poquito mas lejos...¡Aqui estamos!¡Reloaded!
Para contar hay mucho. Para ir por partes y cucharadas, vamos a hacer una pequeña crónica de actividades realizadas en estos casi cuatro meses! Pero por capítulos.
El primer capítulo: el Diplomado llegó a su fin. Después de intensas semanas de trabajo sostenido, llegamos a concluir con éxito todos los módulos. El equipo de estudio se portó de maravillas. Realmente la Asociación de Caridades San Vicente tiene un gran Capital Humano.
En estos momentos estamos a la espera de las noticias de Mexico, que tiene que darnos el correspondiente diploma.
Y el grupo "De las Ocho", el de las "Chicas 100", (se nota nuestra humildad), celebraremos esta semana con una cena "de cinco tenedores" el logro alcanzado tan esforzadamente.
Estamos contentas, satisfechas, sobre todo porque el hecho de compartir esfuezos nos ha hecho mas amigas, y mas comprometidas con nuestros queridos abuelitos, los Beneficiarios.
Hemos quedado en seguir reuniéndonos, para repasar algunos puntos que creemos debemos reforzar, ya por iniciativa propia de las integrantes del grupo.
Y por supuesto, para seguir reforzando nuestros filiales lazos vicentinos.
Claro, que, dicho sea de paso, no solo nuestras neuronas "engordaron". Como se mezclaba el estudio con el sabroso compartir en todos y cada uno de los hogares de las integrantes, ¡tenemos que hacer dieta urgente! (ji,ji,).
Las cosas están tomando de nuevo su ritmo acostumbrado.
¡Ah! Y por ahí me preguntaron: Si te proponen hacer un nuevo Diplomado: ¿aceptarías?.
¿Y que creén ustedes que conteste? ....
Continuará. Ya estoy de nuevo al servicio de todos ustedes, mis maestros. Ustedes los líderes de Personas Mayores. Los incansables. Los que día a día están en la Lucha por sus Derechos. Buscando las mejores herramientas, las mejores informaciones, los mejores conocimientos, las últimas novedades para compartir con los compañeros. Siempre solidarios, siempre con la chispa prendida y el ingenio que solo da la experiencia de los años vividos... Un gran abrazo cariñoso y respetuoso para todos ustedes.

Primera editorial de Mundo Gerontológico del año 2010.

Primera editorial de Mundo Gerontológico del año 2010.

¡Hola amigos todos de este blog y de esta "cuasi" gerontóloga!
Les cuento que he estado de necesarias vacaciones, disfrutando de la familia, de los amigos, ¡de la televisión! Si, existe, y a veces se encuentran cosas buenas. De los diarios, de los suplementos especiales de análisis del año que se fué.
Lo mejor fué disfrutar de la compañía de mis queridos papás. El papá ha cumplido como él dice, sus "primeros noventa años", el 2 de enero. Y hemos pasado unas navidades y año nuevo maravillosos, conversando animadamente, saboreando sabrosos "tente en pie"hasta que llegara la hora de la cena, y compartiendo información. Le hicimos al papá una entrevista filmada, en la que yo fungía de entrevistadora y Samir, mi hermano el camarógrafo. Y fué tanta la sabiduría, y la alegría que derramó nuestro querido papá, que concluímos que, de los tres, él era de lejos, el mas jovén.
Moraleja: no se pierdan de disfrutar de sus mayores. No saben lo que se pierden. Ni Samir, que tiene 29 años, ni yo que paso de "cin...cuenta", (je,je,) tenemos esa frescura de mente, esa palabra oportuna, ese entusiasmo por vivir, esa sabiduría moldeada por los años, por la vocación de servicio, por la lucha social, por los derechos de los excluidos, de nuestro querido papá.
Y ni que decir de la mamá, que se lució con su arte culinario, también producto de su larga experiencia moviendo las ollas y los cucharones. Ella misma. Solo solicita ayuda de "pinches" de cocina. La jefa es ella. Y que deliciosas viandas salieron de sus manos. Y que satisfecha quedó de las felicitaciones que por supuesto recibió de nosotros, sus subditos. Siempre tan hermosa ella, bién arregladita, y cuidandose de comer muy medidamente, "para no perder la línea". ¡Y tiene diez añitos menos que el papá!
Le doy muchas, muchas gracias al Señor de los cielos, por haberme dado este inmenso regalo de tener a mis padres todavía conmigo. Y sobre todo de poderlos disfrutar, asi, de la manera que les cuento. Y, ya saben. Hágan lo mismo. La riqueza que recibirán a cambio, será el mejor regalo que hayan tenido nunca.
Empezamos el año 2010, el reto está ahí. Seguir compartiendo con ustedes estas experiencias, y seguir brindándoles toda clase de información que ayude a difundir la cultura del envejecimiento activo, productivo y saludable.
En una "Sociedad para todas las edades". ¡Un abrazo cordial y sincero para todos!

Obligada pausa en el Blog, reinicio de informaciones.

¡Hola amigos todos!

La Gerontóloga tuvo que hacer una obligada pausa en el desarrollo del Blog, debido a que ha tenido múltiples eventos a los cuales ha tenido que asistir, para poder cumplir antes que nada con su voluntariado al servicio del Adulto Mayor. Y también para recabar la interesante información presentada en estos eventos, algunos de caracter internacional, a fin de difundirla a través de esta, la revista de todos ustedes.

Todo esto, sumado a que tenemos un compromiso de estudios con el Instituto Tecnológico de Monterrey, TEC - México, que debemos cumplir y que les cuento es muy exigente y profesional. Sigo muy impresionada sobre cómo se aprovecha la tecnología de la comunicación para acceder a estudios tan especializados y necesarios en este caso, para desarrollar la Obra Social en beneficio de los actores sociales mas vulnerables de nuestros pueblos y comunidades. Les aseguro que nos vuelven inteligentes ¡a la fuerza!. Perdón, un poquito de humor, nunca va mal.

Así que aqui estamos organizando la información recopilada, para trasmitirla ordenadamente a todos y a su vez la retransmitan, formando las Redes que necesitamos cultivar para optimizar la Solidaridad. Como siempre, al servicio de ustedes. La Gerontóloga

Reconocido periodista de México "Paco Rojas" participó en preparación de cursos del TEC de Monterrey a periodistas.

A continuación les transcribo una nota llegada desde México lindo y querido:
El reconocido periodista mexicano Francisco "Paco" Rojas, participó en un encuentro de periodistas del noroeste de su país, invitado por el Rector General del Sistema educativo del Instituto Tecnológico de Monterrey, Rafael Rangel Sostmann, el fin de semana pasado.
El comunicador participó en una sesión para definir estrategias del "TEC" de Monterrey, para el desarrollo de seminarios y cursos que la importante casa de estudios ofrecerá a profesionales del ramo o estudiantes durante el 2010.
"Paco" Rojas propuso, dentro de los proyectos de estudios pre-establecidos, abordar el tema de "Riesgos de gobernabilidad en México" y "El Futuro de la Democracia en el País".
Ambos tópicos fueron aceptados por el grupo de intelectuales que prepararán los seminarios, cursos y diplomados en el ITESM, para incluirlos como temas de análisis para el 2010 dentro de su Plan de Trabajo.
Además "Paco" Rojas sostuvo un diálogo con el Rector Rangel Sostmann, en donde se tocó el tema del futuro del periodismo digital como proyecto de empresa para comunicadores independientes.
La reunión se realizó en el auditorio de la Escuela de Graduados en Administración Pública EGAP del Tecnológico de Monterrey, ubicada en el Municipio de San Pedro Garza García.
Nota aparte: Francisco "Paco" Rojas es compañero de estudios de La Gerontóloga y sus compañeras Voluntarias Vicentinas, ya que se encuentra estudiando el Diplomado de Líderes Sociales. Las Voluntarias y esta su amiga, están muy orgullosas de tener de condiscipulo a tan reconocido hombre de prensa mexicano. Como datos adicionales, les cuento que la Ciudad de Monterrey es capital de Nuevo León, y está considerada la ciudad más competitiva de México, y la sexta ciudad mas importante para hacer negocios en América. Es la sede de los tres Poderes: Ejecutivo, Legislativo y Judicial de la Región. El Presidente Municipal es el señor Fernando Alejandro Larrazabal Bretón, del partido PAN. Y el Gobernador es el Licenciado Rodrigo Medina de la Cruz, del partido PRI. Lo cual demuestra el caracter pluralista de la ciudad.
Felicitaciones a nuestro ya amigo Francisco "Paco" Rojas. Sus valiosos aportes apoyados en su vasta experiencia periodistica, harán que estos cursos sean un éxito y beneficiarán a muchos comunicadores. ¡Me cuento entre los futuros beneficiados!

Novedades desde Monterrey-México, y otras mas..

PROMOCIÓN ADULTO MAYOR SALUDABLE

Verse Bien, Estar Bien.

Verse Bien, Estar Bien.

Les transcribo el artículo aparecido en la revista de Jockey Salud, de autoría del doctor Nelson Raúl Morales Soto, Medicina Interna. ¡Está dirigido a todas las edades!

¿Es suficiente verse bien para estar bien?
Las personas, por lo general, queremos vernos y sentirnos bien. Nos sentimos bien cuando alcanzamos el adecuado bienestar físico, mental y social. Así define la "SALUD" la Organización MUndial de la Salud, OMS. Verse bien implica una serie de convencionalismos que guardan relación con el entorno cultural y geográfico y la época en que nos tocó vivir. Con nuestra edad y la opinión del círculo de amistades que compartimos.
¿Una buena imagen corporal es sinónimo de buena salud?
Es frecuente escuchar en la consulta médica la contradicción entre la madre, preocupada por la delgadez de la hija adolescente, y el descontento de está porque se vé muy gorda.
Nuestra imagen y la percepción propia y ajena de ella, es parte de nuestro bienestar y, aunque el gusto por las proporciones corporales ha sido influido por modas y culturas, el aprecio por la armonía y la belleza son permanentes a través del tiempo. Verse bien podría entenderse cmo una necesidad subjetiva del ser humano en su afàn por la belleza física.
ESTAR SANO ES ESTAR BIEN POR ADENTRO Y POR AFUERA.
Los cuerpos de los seres vivos son máquinas prodigiosas que espontánea y silenciosamente van reparando pequeñas alteraciones o afecciones. Esa capacidad es a veces insuficiente para regular distorsiones químicas (afecciones metabólicas) o controlar invasiones por agentes vivos (infecciones) que, finalmente pueden transformarse en enfermedades. Determinadas molestias (síntomas) son indicadores de aquellas.
No es raro que tengamos síntomas discretos pero recurrentes como, dolor de cabeza al atardecer, dolor abdominal a intermitencias, mareo al levantarnos en la mañana entre otras. La preocupación aparece cuando nos enteramos que un conocido nuestro murió por cáncer o algún otro mal que fue precedido por los síntomas que silenciosamente soportamos. La mayor parte de síntomas se producen por alteraciones funcionales y pueden no ser peligrosos. Pero algunos son señales de alerta que algo está ocurriendo insidiosamente. Ese algo podría ser riesgoso.
Comunmente portergamos la consulta con el médico aduciendo falta de tiempo. Sin embargo, detrás de esas justificaciones subyace el temor a los resultados de la consulta. Esconder el temor o los males no los cura. Solo posterga afrontar el problema.
Cuando un súbito dolor en el pecho nos corta la respiración y sentimos desfallecer, nos percatamos que la salud es el mas preciado bien que tenemos. En ese momento pierden significación todas nuestras posesiones y nos damos cuenta que, lo repetidamente desdeñado: NUESTRA SALUD, ES EL COMIENZO Y EL FINAL DE TODO.
¿Tendré otra oportunidad?
Bajo tal perspectiva revise su agenda y pregúntese: ¿Cuàl de estas actividades está por encima de mi salud? Si usted ofreciera a sus menores hijos alternativas para el futuro, con toda convicción le dirán "Estar contigo". En sus ojos no solo hay afecto, también la expectativa de vivir muchos momentos juntos.
La vida es eso: COMPARTIR UNA EXISTENCIA FELIZ.
Las personas para estar sanas, requerimos una alimentación balanceada, ejercicio cotidiano, líquidos abundantes, esparcimiento sano, cultivar la serenidad y dormir lo necesario. Eso es justo lo que la gran mayoría de personas no hacemos. Vivimos perseguidos por el tiempo y por las obligaciones, portergamos nuestro cuidado. Estar bien es sentir bien nuestro cuerpo, nuestros afectos y nuestra espiritualidad. Dele un espacio a la generosidad, es una buena fuente de mutua autoestima. La tolerancia, la risa y la oración son buenos hábitos de vida.
La consulta con un médico internista, el clínico, no solo es un diagnostico y un tratamiento, es también consejería. Es conocer las opciones para que todo siga bien o para mejorar lo actual.
Regálese una hora, dedíquela a su salud. A asegurar el bienestar de los suyos. La detección temprana de enfermedades crónicas y silenciosas permitirá un control oportuno que redundará en mejores perspectivas del futuro que todos queremos para los nuestros.

Verse Bien, Estar Bien. Articulo de la revista del Jockey Salud

¡HASTA EL PRÓXIMO AÑO VIRGENCITA!

Imágenes de las Actividades.